Επειδή όλοι λiγο πολύ θα πιούμε τις μπυρίτσες μας και φέτος ας δούμε κάποια πράγματα που πρέπει να ξέρουμε για το αγαπημένο ποτό του καλοκαιριού.
Το αλκοόλ προσδίσει 7kcal/g
Αναστέλλει την γλυκονεογένεση, διαδικασία στην οποία χρησιμοποιείται το λίπος ως πηγή ενέργειας.
Η μπύρα έχει υψηλή διατροφική αξία.Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες,ιχνοστοιχεία,μεταλλ
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ! Μπορεί παροδικά να νιώθετε ότι ένα ποτήρι παγωμένη μπύρα σας δροσίζει όμως όπως όλα τα αλκοολούχα στην πραγματκότητα αφυδατώνει το σώμα λώγο της αυξημένης διούρησης
Αποτελείται από νερό σε ποσοστό 90-93% κ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
Περιέχει λιγότερες θερμίδες από τα περισσότερα ποτά.;Eνα ποτήρι ξανθιά μπύρα των 250ml περιέχει 105-110kcal, ένα ποτήρι μαύρη μπύρα περιέχει 160kcal,μια light 80kcal ενώ αυτές χωρίς αλκοόλ περιέχουν 40kcal. Οι θερμίδες βέβαια συνδέονται άμεσα με το ποσοστό αλκοόλ που περιέχει η εκάστοτε μπύρα.
Όσον αφορά την "μπυροκοιλιά"..έχει αποδειχθεί ότι είναι μύθος όπως φαίνεται από την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “European Journal Of Clinical Nutrition” με τίτλο Βeer and Οbesity:a cross-sectional study των Bobak,Skodova και Marmot (https://www.nature.com/
Θυμηθείτε: παν μέτρον άριστο! Η μπύρα είναι ένα ποτό με λίγες θερμίδες αλλά η συχνή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σίγουρα παχαίνει.Αποφύγετε λοιπόν το λάθος να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες μπύρας και αυτούς τους ζεστούς μήνες μην προσπαθείτε να ξεδιψάσετε με αυτήν.
Εις υγείαν
emoticon wink