Αρχείο άρθρων
2016-04-18 15:14
Όταν το μάρκετινγκ γυρίζει την πλάτη στους επιστήμονες υγείας έχουμε τα ακόλουθα αποτελέσματα.
Τα τελευταία χρόνια η φούσκα που ονομάζεται τεστ δυσανεξίας βρήσκει όλο και περισσότερους υποστηρικτές. Παρ όλα αυτά ΚΑΜΙΑ επιστημονική έρευνα δεν πιστοποιεί την εγκυρότητα του "εργαλείου" αυτού...
2015-07-06 10:20
Επειδή όλοι λiγο πολύ θα πιούμε τις μπυρίτσες μας και φέτος ας δούμε κάποια πράγματα που πρέπει να ξέρουμε για το αγαπημένο ποτό του καλοκαιριού.
Το αλκοόλ προσδίσει 7kcal/g
Αναστέλλει την γλυκονεογένεση, διαδικασία στην οποία χρησιμοποιείται το λίπος ως πηγή ενέργειας.
Η μπύρα έχει υψηλή...
2015-05-21 13:30
Επαρκή κατανάλωση υγρών
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βοηθά επίσης στην ενυδάτωση του οργανισμού αφού περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού
Πρόσληψη 3 λίτρων υγρών για τους άντρες και 2 για τις γυναίκες.Θυμηθείτε νερό προσλαμβάνετε και με το κρύο τσάι κ τους χυμούς
Αν αθλείστε τους ζεστούς μήνες...
2015-05-20 15:29
Για να υποδεχτείτε την ωραιότερη μέρα της ζωή σας όσο πιο λαμπερή και υγιής γίνεται θα πρέπει να έχετε μια υγιή κύηση. Σημαντικό ρόλο σ' αυτό παίζει και το διαιτολόγιο της μέλλουσας μανούλας. Κατά τη διάρκεια της κύησης οι ενεργειακές απαιτήσεις της εγκύου αυξάνονται. Είναι όμως σωστό να...
2015-04-29 13:06
Εν όψει καλοκαιριού το γυμναστήριο έρχεται..
Κύρια επιθυμία όσως ασχολούνται με τη γυμναστική και ιδιαιτέρως του ισχυρού φύλου είναι η αύξηση της μυικής μάζας. Ας δούμε πως μπορούμε να το πετύχουμε αυτό φυσικά χωρίς σκευάσματα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας.
Η αύξηση της μυικής...
2015-03-09 12:57
1)Μην παραλέιπετε να πίνετε νερό. Πέρα από την ενυδάτωση του οργανισμού έχει την τάση να "κρατάει γεμάτο" το στομάχι. Έχει παρατηρηθεί ότι η μειωμένη κατανάλωση νερού συχνά συνδέεται με την αύξηση της κατανάλωσης πλούσιων σε θερμίδες σνακ ή ροφημάτων.
2)Τις πρώτες ημέρες τις...
2015-03-06 13:12
Το Σάββατο 14 Μαρτίου (2015) και ώρες 12:00-14:00, παρέα με εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, θα μιλήσουμε για το θηλασμό και όλα όσα θέλει να μάθει και πρέπει να ξέρει η νέα μαμά, ενώ θα κάνουμε και πρακτική εκπαίδευση με κούκλα.
Με ομιλήτρια την...
2015-02-04 13:22
Μήπως ξυπνάτε κουρασμένοι με πόνο στην σπονδυλική στήλη στον αυχένα ή τη λεκάνη ; Μήπως το προβλήμα είναι το ίδιο το κρεβάτι σας; Ποιό είναι το ιδανικό στρώμα για το σώμα μας;
Όταν ξαπλώνουμε σε ένα σκληρό στρώμα η σπονδυλική στήλη πέρνει μια καμπύλη καθώς η λεκάνη και ο ώμος είναι πιο ψηλά...
2015-01-31 18:05
2014-12-17 15:41
Γιορτές και όλοι λίγο πολύ πίνουμε ένα ποτηράκι παραπάνω.
Να λοιπόν τι πρέπει να προσέξουμε:
Το αλκοόλ είναι αυτό που προσδίδει επιπλέον κενές θερμίδες. Προτιμήστε λοιπόν ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ. Μια καλή επιλογή είναι ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα.
Θυμηθείτε...
Προϊόντα: 1 - 10 από 26