2015-02-04 13:22
Μήπως ξυπνάτε κουρασμένοι με πόνο στην σπονδυλική στήλη στον αυχένα ή τη λεκάνη ; Μήπως το προβλήμα είναι το ίδιο το κρεβάτι σας; Ποιό είναι το ιδανικό στρώμα για το σώμα μας;
Όταν ξαπλώνουμε σε ένα σκληρό στρώμα η σπονδυλική στήλη πέρνει μια καμπύλη καθώς η λεκάνη και ο ώμος είναι πιο ψηλά από το φυσιολογικό.
Όταν ξαπλώνουμε σε ένα πολύ μαλακό στρώμα το σώμα μας βουλιάζει μέσα του και οι σπονδυλική στήλη πέρνει καμπύλη .
Το ιδανικό στρώμα δεν είναι ουτέ πόλυ μαλακό ούτε πολυ σκληρό. Επιτρέπει στο σώμα να διατηρήσει τη φυσιολογική στάση και το βοήθαει να ξεκουραστεί.